De ce se relaxează ploaia: cum se reduce stresul cu ploaia

Majoritatea oamenilor aleargă instinctiv la adăpost când începe să plouă. Cu siguranță poate fi puțin periculos să riști să te înmoaie și să se răcească. Pe de altă parte, însă, ploaia se relaxează? Cu siguranță este și puteți beneficia de ploaia de detensionare pe care o oferă ploaia atât bucurându-vă cât este sub acoperire și ieșind de fapt în ploaie și lăsând-o să vă înmoaie.

Cum reduce ploaia stresul?

Dușurile din aprilie aduc flori de mai și multe altele. Dacă găsiți zile ploioase de relaxare, nu sunteți singur. Există mai multe moduri prin care ploaia calmează și ameliorează stresul:

• Petrichor - Cuvântul pentru acel parfum unic produs atunci când plouă este petrichor. Este o combinație de o serie de compuși și reacții chimice declanșate de ploaia care lovește plante, sol și bacterii. Majoritatea oamenilor găsesc mirosul revigorant și revigorant.

• Sunete - O ploaie bună îmbogățește simțurile, nu doar mirosul, ci și sunetul. Ploaia de ploaie pe acoperiș, o umbrelă sau, mai bine zis, vârfurile frunzelor este relaxantă și liniștitoare.

• Curăță aerul - Praful și alte particule din aer sunt absorbite de picăturile de ploaie. Aerul este de fapt mai curat atunci când plouă.

• Singurătate - Majoritatea oamenilor se vor îndrepta înăuntru când plouă, ceea ce înseamnă că timpul petrecut în afară oferă pace și solitudine, o oportunitate perfectă de reflecție. Dacă ceva este deosebit de stresant în viața ta, sunetele, mirosurile și singurătatea de a fi afară în ploaie te vor ajuta să gândești.

Plimbare sau grădinărit în ploaie pentru ușurarea stresului

Puteți reduce stresul cu ploaia așezându-vă sub un acoperiș de terasă sau lângă o fereastră deschisă, dar de ce să nu ieșiți afară și să experimentați pe deplin? Dacă veți merge pe jos sau veți lucra în grădină în ploaie, asigurați-vă că, de asemenea, rămâneți în siguranță:

• Rămâi înăuntru dacă există tunet sau fulgere.
• Îmbrăcați-vă corespunzător cu echipament de ploaie care vă va menține cel puțin parțial uscat.
• Dacă vă îmbibați, evitați să stați prea mult timp, deoarece puteți dezvolta hipotermie.
• Odată întors în interior, schimbați-vă în haine uscate și calde și, dacă vă simțiți răcite, faceți un duș fierbinte

O plimbare în ploaie este o modalitate excelentă de a ne bucura de această parte a naturii de care prea des ne ascundem, dar încercați și grădinăritul în ploaie. Anumite treburi se pot face pe ploaie. De exemplu, tragerea buruienilor este mai ușoară cu solul îmbibat. Profitați de ploaie pentru a pune îngrășământ. Se va înmuia imediat. Atâta timp cât nu plouă prea tare și nu creează apă stătătoare, este, de asemenea, un moment minunat pentru a pune și noi plante și transplanturi robuste.