• Grădinile ornamentale
  • Grădini comestibile
  • Grădinărit Cum să
  • Plantele de interior
  • Probleme
No Result
View All Result
  • Principal
  • Grădinile ornamentale
  • Grădini comestibile
  • Grădinărit Cum să
  • Plantele de interior
  • Probleme
  • Grădinile speciale
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Gradinarit RDA: Cât de mult timp trebuie să petreci în grădină

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Majoritatea grădinarilor ar fi de acord că procesul de creștere a unei grădini poate influența pozitiv atât sănătatea mentală, cât și cea fizică. Indiferent că cosirea gazonului, tăierea trandafirilor sau plantarea de roșii, menținerea unei grădini luxuriante, înfloritoare poate fi multă muncă. Lucrul cu solul, buruienile și alte sarcini mai plăcute, cum ar fi recoltarea legumelor, pot curăța mintea și construi mușchi mai puternici în acest proces. Dar doar cât timp trebuie să petreci în grădină pentru a culege aceste beneficii? Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre alocația zilnică recomandată de grădinărit.

Ce este ADR de grădinărit?

Indemnizația zilnică recomandată, sau ADR, este un termen utilizat cel mai des pentru a face referire la necesitățile zilnice. Aceste orientări fac sugestii cu privire la aportul caloric zilnic, precum și sugestii privind aportul zilnic de nutrienți. Cu toate acestea, unii profesioniști au sugerat că o indemnizație recomandată zilnic de grădinărit poate contribui la un stil de viață general mai sănătos.

Expertul britanic în grădinărit, David Domoney, susține că cel puțin 30 de minute pe zi în grădină poate ajuta la arderea caloriilor, precum și la reducerea stresului. Grădinarii care au respectat acest ghid au ars adesea peste 50.000 de calorii în fiecare an, pur și simplu prin completarea diferitelor treburi în aer liber. Aceasta înseamnă că ADR pentru grădinărit este un mod simplu de a rămâne sănătos.

Deși beneficiile sunt numeroase, este important să rețineți că multe activități pot fi destul de stresante. Sarcini precum ridicarea, săpatul și ridicarea obiectelor grele necesită destul de mult efort fizic. Treburile legate de grădină, la fel ca forme de exercițiu mai convenționale, ar trebui să fie efectuate cu moderație.

Beneficiile unei grădini bine întreținute se extind dincolo de creșterea atrăgătorului casei, dar pot nutri și o minte și un corp mai sănătos.

Priveste filmarea: Troc economic pentru pasari (Iunie 2025).

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Articolul Precedent

Tăierea plantelor de propagare: Ce plante pot rădăcina din butași

Articolul Următor

Informații despre Lily Of The Valley - Sfaturi despre copacii Elaeocarpus în creștere

Articole Similare

Plantele de căpșuni în continuu: sfaturi pentru creșterea căpșunilor
Grădini comestibile

Plantele de căpșuni în continuu: sfaturi pentru creșterea căpșunilor

2020
Împărțirea ierbii Maidenhair: când și cum se împarte iarba de fată
Grădinile ornamentale

Împărțirea ierbii Maidenhair: când și cum se împarte iarba de fată

2020
Cel mai bun timp de tăiere a crepului Myrtle: când să prune Crepe Myrtle
Grădinile ornamentale

Cel mai bun timp de tăiere a crepului Myrtle: când să prune Crepe Myrtle

2020
Sfaturi de Repotire a Yuccai: Cum să repotezi o plantă Yucca
Grădinile ornamentale

Sfaturi de Repotire a Yuccai: Cum să repotezi o plantă Yucca

2020
Ce este Pernettya: Sfaturi pentru creșterea plantelor Pernettya
Grădinile ornamentale

Ce este Pernettya: Sfaturi pentru creșterea plantelor Pernettya

2020
Plante violete africane - Cum să crești violetele africane
Plantele de interior

Plante violete africane - Cum să crești violetele africane

2020
Articolul Următor
Cele mai bune flori sălbatice din zona 8 - Sfaturi pentru creșterea florilor sălbatice în zona 8

Cele mai bune flori sălbatice din zona 8 - Sfaturi pentru creșterea florilor sălbatice în zona 8

Lasă Un Comentariu


  • Real
  • Recent
  • Miscelaneu
Identificarea plantelor Kiwi: Determinarea sexului plantelor de viță de kiwi

Identificarea plantelor Kiwi: Determinarea sexului plantelor de viță de kiwi

2020
Ce este solstițiul de vară - Cum funcționează solstițiul de vară

Ce este solstițiul de vară - Cum funcționează solstițiul de vară

2020
Utilizarea materialelor salvate pentru construcția grădinii

Utilizarea materialelor salvate pentru construcția grădinii

2020
Bulbii de flori rezistente la veveriță: Plantele cu bulbi în creștere care nu le plac veverițelor

Bulbii de flori rezistente la veveriță: Plantele cu bulbi în creștere care nu le plac veverițelor

2020
Semințe semănate: cum să crească pătrunjelele din semințe

Semințe semănate: cum să crească pătrunjelele din semințe

0
Protecție împotriva înghețului pentru becuri: sfaturi pentru protejarea becurilor de primăvară împotriva înghețului

Protecție împotriva înghețului pentru becuri: sfaturi pentru protejarea becurilor de primăvară împotriva înghețului

0
Grădini de alocare - învățarea despre grădinăritul comunitar urban

Grădini de alocare - învățarea despre grădinăritul comunitar urban

0
Polenizând dovlecelul manual - instrucțiuni despre cum poți poleniza squash-ul manual

Polenizând dovlecelul manual - instrucțiuni despre cum poți poleniza squash-ul manual

0
Pokeweed în grădini - Sfaturi pentru cultivarea plantelor Pokeberry în grădină

Pokeweed în grădini - Sfaturi pentru cultivarea plantelor Pokeberry în grădină

2020
Economisirea plantelor de uz casnic - Motivele pentru care plantele dvs. de casă continuă să moară

Economisirea plantelor de uz casnic - Motivele pentru care plantele dvs. de casă continuă să moară

2020
Fapte de plop din Lombardia - Ghid pentru îngrijirea plopului din Lombardia în peisaj

Fapte de plop din Lombardia - Ghid pentru îngrijirea plopului din Lombardia în peisaj

2020
Grădinăritul într-o ladă: sfaturi pentru creșterea în cutii cu șipci

Grădinăritul într-o ladă: sfaturi pentru creșterea în cutii cu șipci

2020

Gradinarit Taur

Gradinarit Taur

Categorie

  • Grădinile ornamentale
  • Grădini comestibile
  • Grădinărit Cum să
  • Plantele de interior
  • Probleme
  • Grădinile speciale
  • Compostul
  • Îngrijirea gazonului
  • Recenzii pentru casă și grădină
  • Articole speciale
  • Zonele de plantare USDA
  • Centrul de afaceri pentru casă și grădină
  • Tendințe de grădină

Categorii Populare

Grădinile specialeÎngrijirea gazonuluiArticole specialeGrădini comestibileTendințe de grădinăCentrul de afaceri pentru casă și grădinăProbleme

Miscelaneu

© 2025 https://taurusgardening.com - Gradinarit Taur

No Result
View All Result
  • Grădinile ornamentale
  • Grădini comestibile
  • Grădinărit Cum să
  • Plantele de interior
  • Probleme
  • Grădinile speciale

© 2025 https://taurusgardening.com - Gradinarit Taur