• Grădinile ornamentale
  • Grădini comestibile
  • Grădinărit Cum să
  • Plantele de interior
  • Probleme
No Result
View All Result
  • Principal
  • Grădinile ornamentale
  • Grădini comestibile
  • Grădinărit Cum să
  • Plantele de interior
  • Probleme
  • Grădinile speciale
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Gradinarit RDA: Cât de mult timp trebuie să petreci în grădină

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Majoritatea grădinarilor ar fi de acord că procesul de creștere a unei grădini poate influența pozitiv atât sănătatea mentală, cât și cea fizică. Indiferent că cosirea gazonului, tăierea trandafirilor sau plantarea de roșii, menținerea unei grădini luxuriante, înfloritoare poate fi multă muncă. Lucrul cu solul, buruienile și alte sarcini mai plăcute, cum ar fi recoltarea legumelor, pot curăța mintea și construi mușchi mai puternici în acest proces. Dar doar cât timp trebuie să petreci în grădină pentru a culege aceste beneficii? Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre alocația zilnică recomandată de grădinărit.

Ce este ADR de grădinărit?

Indemnizația zilnică recomandată, sau ADR, este un termen utilizat cel mai des pentru a face referire la necesitățile zilnice. Aceste orientări fac sugestii cu privire la aportul caloric zilnic, precum și sugestii privind aportul zilnic de nutrienți. Cu toate acestea, unii profesioniști au sugerat că o indemnizație recomandată zilnic de grădinărit poate contribui la un stil de viață general mai sănătos.

Expertul britanic în grădinărit, David Domoney, susține că cel puțin 30 de minute pe zi în grădină poate ajuta la arderea caloriilor, precum și la reducerea stresului. Grădinarii care au respectat acest ghid au ars adesea peste 50.000 de calorii în fiecare an, pur și simplu prin completarea diferitelor treburi în aer liber. Aceasta înseamnă că ADR pentru grădinărit este un mod simplu de a rămâne sănătos.

Deși beneficiile sunt numeroase, este important să rețineți că multe activități pot fi destul de stresante. Sarcini precum ridicarea, săpatul și ridicarea obiectelor grele necesită destul de mult efort fizic. Treburile legate de grădină, la fel ca forme de exercițiu mai convenționale, ar trebui să fie efectuate cu moderație.

Beneficiile unei grădini bine întreținute se extind dincolo de creșterea atrăgătorului casei, dar pot nutri și o minte și un corp mai sănătos.

Priveste filmarea: Troc economic pentru pasari (Iunie 2025).

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Articolul Precedent

Plantele de gospodărie în creștere - Sfaturi pentru îngrijirea și întreținerea plantelor de jad

Articolul Următor

Îngrijirea Buckeye din California: Cum să plantezi un copac din Buckeye California

Articole Similare

Sfaturi despre compostarea lichidelor: puteți composta lichide
Compostul

Sfaturi despre compostarea lichidelor: puteți composta lichide

2020
Ghidul începătorului final pentru începerea grădinilor vegetale
Grădini comestibile

Ghidul începătorului final pentru începerea grădinilor vegetale

2020
Planta de urechi cu elefant din frunze divizate: Ce este un Selloum Philodendron
Plantele de interior

Planta de urechi cu elefant din frunze divizate: Ce este un Selloum Philodendron

2020
Culturi de fluturi Dierama în creștere - Sfaturi pentru planta de rod de pescuit înger în creștere
Grădinile ornamentale

Culturi de fluturi Dierama în creștere - Sfaturi pentru planta de rod de pescuit înger în creștere

2020
Transplantarea plantelor Baptisia: sfaturi pentru mutarea unei plante Baptisia
Grădinile ornamentale

Transplantarea plantelor Baptisia: sfaturi pentru mutarea unei plante Baptisia

2020
Idei de grădinărit pentru paleti - Cum să crești o grădină pentru paleți
Grădinărit Cum să

Idei de grădinărit pentru paleti - Cum să crești o grădină pentru paleți

2020
Articolul Următor
Tulare Cherry Info: Cum să crească Cireșele Tulare

Tulare Cherry Info: Cum să crească Cireșele Tulare

Lasă Un Comentariu


  • Real
  • Recent
  • Miscelaneu
Când și cum să transplantați răsadurile în grădină

Când și cum să transplantați răsadurile în grădină

2020
Îngrijirea containerelor de iarbă forestieră: Cum să crească iarba forestieră într-un ghiveci

Îngrijirea containerelor de iarbă forestieră: Cum să crească iarba forestieră într-un ghiveci

2020
Canna Lily Rot: Ce provoacă putregai rizomii Canna

Canna Lily Rot: Ce provoacă putregai rizomii Canna

2020
Forțarea Rhubarb: Cum să forțăm plantele de rubarb

Forțarea Rhubarb: Cum să forțăm plantele de rubarb

2020
Gestionarea nematozilor nodului rădăcină de prune - Cum să controlați nematode din nodul rădăcină în prune

Gestionarea nematozilor nodului rădăcină de prune - Cum să controlați nematode din nodul rădăcină în prune

0
Control Stinkgrass - Cum să scapi de buruienile Stinkgrass

Control Stinkgrass - Cum să scapi de buruienile Stinkgrass

0
Fuchsias ca plante de casă: sfaturi pentru creșterea Fuchsias în interior

Fuchsias ca plante de casă: sfaturi pentru creșterea Fuchsias în interior

0
Negru Beauty Vinete Info: Cum să crească un vinete negre Beauty

Negru Beauty Vinete Info: Cum să crească un vinete negre Beauty

0
Îngrijirea Hellebore - Cum să crească Hellebores

Îngrijirea Hellebore - Cum să crească Hellebores

2020
Timp de recoltare a seminței de in: Aflați cum puteți recolta semințele de in în grădini

Timp de recoltare a seminței de in: Aflați cum puteți recolta semințele de in în grădini

2020
Ce este rugina de cireș: cum să tratezi rugina pe un copac

Ce este rugina de cireș: cum să tratezi rugina pe un copac

2020
Informații despre plantele de polenizare Kiwi

Informații despre plantele de polenizare Kiwi

2020

Gradinarit Taur

Gradinarit Taur

Categorie

  • Grădinile ornamentale
  • Grădini comestibile
  • Grădinărit Cum să
  • Plantele de interior
  • Probleme
  • Grădinile speciale
  • Compostul
  • Îngrijirea gazonului
  • Recenzii pentru casă și grădină
  • Articole speciale
  • Zonele de plantare USDA
  • Centrul de afaceri pentru casă și grădină
  • Tendințe de grădină

Categorii Populare

Plantele de interiorGrădinărit Cum săÎngrijirea gazonuluiArticole specialeGrădinile ornamentaleCentrul de afaceri pentru casă și grădinăZonele de plantare USDA

Miscelaneu

© 2025 https://taurusgardening.com - Gradinarit Taur

No Result
View All Result
  • Grădinile ornamentale
  • Grădini comestibile
  • Grădinărit Cum să
  • Plantele de interior
  • Probleme
  • Grădinile speciale

© 2025 https://taurusgardening.com - Gradinarit Taur