Grădina de sănătate psihiatrică - Proiectarea grădinilor pentru pacienții cu sănătate mintală

Închide ochii și imaginează-ți că stai în grădina ta de vis. Imaginează-ți o adiere blândă, făcând ca copacii și alte plante să se balanseze ușor, în cascadă cu mirosul dulce de flori în jurul tău. Acum imaginați-vă șmecherul liniștitor al unei căderi de apă și melodiile melodice ale păsărilor voastre preferate. Poza fluturi de diferite culori care se încadrează de la o floare la alta într-un dans de grație puțin aer. Această vizualizare te face să te simți calm și relaxat - brusc mai puțin stresat? Acesta este conceptul din spatele plantării grădinilor pentru sănătate mintală. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre terapia de grădină și grădinile de sănătate psihiatrică.

Grădina Spitalului de Psihiatrie

Ca societate, parcă suntem complet dependenți de tehnologie în zilele noastre. Cu toate acestea, în trecut ne-am bazat doar pe natură pentru a ne hrăni, a ne hidrata, a ne adăposti, a ne distra și a ne calma. Deși par să ne fi îndepărtat atât de departe de această dependență de natură, este totuși cu fir cu fir în creierul nostru.

În ultimele decenii, s-au făcut multe studii despre efectele naturii asupra psihicului uman. Cele mai multe dintre aceste studii au descoperit că chiar și o scurtă privire a scenei naturii îmbunătățește semnificativ starea sufletească a omului. Din acest motiv, grădinile spitalului mintal sau psihiatric apar acum în mii de unități de îngrijire medicală.

Studii recente au arătat că doar 3-5 minute într-o grădină verde luxuriantă pot reduce stresul, anxietatea, furia și durerea. De asemenea, poate induce relaxare și risipi oboseala mentală și emoțională. Pacienții cărora li se permite să petreacă timp în grădinile de vindecare din spital au o atitudine mai bună cu privire la șederea lor în spital și unii chiar se recuperează mai rapid.

În timp ce acest tip de grădină de sănătate mintală nu va lua în considerare ceea ce vă afectează, acesta poate oferi pacienților și personalului o ascensiune mentală adecvată.

Proiectarea grădinilor pentru pacienții cu sănătate mintală

Crearea unei grădini de sănătate mintală nu este o știință rachetă și nici nu ar trebui să fie. Acesta este un loc în care pacienții doresc să fie, un sanctuar unde pot căuta „relaxarea și refacerea din oboseala mentală și emoțională”. Unul dintre cele mai mari moduri de a realiza acest lucru este prin adăugarea de verdeață luxuriantă, stratificată, în special a copacilor din umbră. Includeți diferite niveluri de arbust și floră autohtonă pentru a crea o zonă naturală potrivită pentru păsări și alte animale sălbatice mici.

Folosirea copacilor și arbuștilor pentru a crea un sentiment de împrejmuire poate oferi un nivel de securitate suplimentară, permițând în același timp pacienților să simtă că au intrat într-o oază reconfortantă. Asigurați-vă că oferiți multe opțiuni de ședere, atât mobile, cât și permanente, astfel încât toată lumea să aibă șansa de a lua peisaj din diferite puncte de vedere.

Grădinile care promovează o bunăstare mentală trebuie să angajeze simțurile și să apeleze la toate vârstele. Ar trebui să fie un loc în care pacienții tineri pot merge să se relaxeze și să exploreze, și în care indivizii mai în vârstă pot găsi liniște și liniște, precum și stimulare. Adăugarea caracteristicilor de apă cu aspect natural, precum o fântână cu apă clocotitoare / balonare sau un mic iaz cu pește koi, poate îmbunătăți în continuare grădina mentală.

Nu uitați de căile largi meandre din întreaga grădină, care invită vizitatorii să facă o plimbare spre diverse destinații, cum ar fi un arbust cu flori atractive, o bancă ascunsă într-o nișă liniștită pentru contemplare sau chiar o mică zonă ierboasă pentru o meditație simplă.

Nu trebuie să fie dificil sau stresant atunci când creați o grădină de spital vindecător. Închideți pur și simplu ochii și luați indicii de la ceea ce vă atrage și vă oferă cea mai relaxantă mentală. Restul vor cădea împreună natural.