Plantare cu mentă: creșterea mentă și cum se utilizează planta de mentă

Aproape toată lumea a auzit de mentă. Aceasta este aromele pe care le folosesc în pasta de dinți și guma de mestecat, nu-i așa? Da, este, dar o plantă de mentă în grădina de acasă vă poate oferi multe altele. Învățarea cum să crească menta este ușoară, dar înainte de a începe să creștem mentă, să învățăm un pic despre planta în sine.

Ardei gras (Mentha X piperita) a fost cultivat pentru prima dată în 1750 în apropiere de Londra, Anglia, ca un hibrid experimental între menta de apă și lanț. Că acum puteți găsi mentă de ardei în creștere naturală aproape oriunde în lume este un testament nu numai al adaptabilității sale, ci și ca o indicație a calităților sale medicinale. Odată ce înaintașii noștri, sau mai probabil, strămoșii noștri au aflat cum să folosească planta de mentă, au luat-o oriunde s-au mutat sau au vizitat acolo unde unii, fără îndoială, au rămas cu noi prieteni.

Plantarea cu mentă și îngrijirea mentă

Deși grija de mentă este mai puțin implicată decât să-l lipești în pământ, cu siguranță nu este complicată. În primul rând, această plantă are nevoie de multă apă și se găsește adesea naturalizată de pâraie și iazuri unde solul este bogat și drenajul este bun. Nu va tolera condițiile uscate. În timp ce soarele parțial este suficient pentru mentă, plantarea acestuia la soare complet va crește potența uleiurilor și a calităților sale medicinale.

Deși nu este la fel de invazivă ca unele dintre rudele sale de mentă, nicio instrucțiune despre cum să crească menta ar fi completă fără a menționa tendința sa de a se răspândi. Din această cauză, mulți grădinari preferă creșterea ardeiului în containere. Alții o cultivă în pământ cu terasamente din lemn sau plastic îngropate în jurul patului pentru a preveni răspândirea rădăcinilor. Oricare ar fi metoda aleasă, o bună grijă a mentei cu piper include mutarea plantelor într-o locație nouă la fiecare trei sau patru ani. Acestea tind să slăbească și să devină spind dacă sunt lăsați în același loc prea mult timp.

Există două soiuri principale cultivate ale acestei plante aromatice: alb și negru. Menta de ardei negru are frunze și tulpini verde-violet adânc și un conținut mai mare de ulei. Albul este de fapt verde deschis și are o aromă mai blândă. Oricare este adecvat pentru cultivarea mentă de ardei acasă.

Cum se utilizează planta de mentă

Puteți păstra o plantă de mentă cu piper pur și simplu pentru frunzele sale dințate din dantelă, cu flori delicate sau pentru parfumul picant degajat atunci când frunzele sunt zdrobite între degete. Cu toate acestea, după ce înveți să folosești planta de mentă în scopuri medicinale, poți deveni un fan și mai mare.

În cadrul comunității farmaceutice, multe remedii la domiciliu au fost scrise ca niște povești vechi ale soțiilor, dar cercetările universitare recente au relevat că multe dintre recomandările bunicii noastre despre cum să folosească planta de mentă erau într-adevăr corecte și eficiente. Iată câteva fapte dovedite:

• Digestie - menta de ardei este bună pentru indigestie și balonare. Ca plantă carminativă, menta are capacitatea de a expulza gazul din stomac și intestine prin relaxarea mușchilor implicați. De asemenea, a fost utilizat pentru a trata cu succes Sindromul de intestin iritabil (IBS). Nu ar trebui totuși utilizat pentru tratamentul bolii de reflux gastrointestinal (GERD), deoarece poate relaxa și mai mult mușchii care împiedică reîncărcarea acidului stomacal, agravând astfel problema.
• Răcelile și gripa - menta de ardei este un decongestionant natural. Unul dintre ingredientele active ale plantei este mentolul, care subțiază mucusul și, prin urmare, va slăbi flema și va reduce tusea. Este liniștitor până la dureri de gât.
• Diabetul de tip II - Rezultatele eprubetei arată că menta poate ajuta la scăderea glicemiei și se poate dovedi utilă pentru pacienții ușori sau pre-diabetici. Aceasta vine cu un cuvânt de avertizare. Când este combinat cu medicamente, poate rezulta hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge).
• Tensiune arteriala - Rezultatele sunt similare cu cele ale glicemiei și se aplică aceleași precauții.

Ar fi amintit dacă nu am menționa câteva preocupări în îngrijirea sănătății uleiurilor și extractelor de mentă. Unele dintre acestea includ următoarele:

• Ardeiul iute poate înrăutăți calculii biliari.
• Dozele mari de ulei de mentă pot fi fatale și orice cantitate folosită pe mâinile sau pe fața unui sugar sau a unui copil mic poate provoca spasme respiratorii care pot duce la deces.
• Deși este probabil sigur de utilizat, nu s-au făcut studii definitive cu privire la efectul de mentă pe piper asupra sarcinii.
• În cele din urmă, NICIODATĂ nu luați mentă cu un imunosupresor.

Ca în cazul tuturor ierburilor, pot exista efecte secundare neprevăzute sau interacțiuni cu alte suplimente sau medicamente și orice utilizare regulată trebuie discutată cu furnizorul de îngrijire medicală.